Liebe: Schweigen ist Gold
Wenn es Unstimmigkeiten gibt, ist es oft besser zu schweigen. Das meint David Stiebel, Psychologe der kalifornischen Berkeley Universität. Denn bei vielen Auseinandersetzungen gehe es nicht um eine Klärung oder Schlichtung, sondern um Machtkämpfe.
Dabei gehe es häufig darum, den eigenen Standpunkt zu verteidigen und den Partner von dieser Position zu überzeugen. Statt einer gemeinschaftlichen Lösung werde so versucht, den anderen im eignen Sinn zu ändern. Wer einen verbalen Schlagabtausch verhindern will, sollte dem zu Folge erst einmal schweigen – und das konstruktive Gespräch suchen, sobald sich die Gemüter beruhigt haben.
Erotik: Die Lustkiller (3)
Manchmal wird die Lust zum Frust. Die Ursachen finden sich häufig im Alltag. Wer Körper und Geist von morgens bis abends belastet, hat oft nicht die Energie für lustvolle Momente. Lustkiller Hungerkur: Bei Diäten verliert man nicht nur Kilos, sondern auch die Lust auf erotische Augenblicke. Wenn der Körper nur das Nötigste an Nahrung erhält, hat er eine Kraft für Sex. Weil von Kopf bis Fuß Energie gespart wird, fehlt die Power für heißes Aerobic. Auch permanente Selbstdisziplinierung ist nicht gerade förderlich.
Lustkiller Alkohol: Ein Gläschen schadet nicht, ganz im Gegenteil. Denn bis zu einem Alkoholpegel von 0,25 Promille steigt die Libido. Wer darüber hinaus trinkt, ist selbst schuld: Man sieht schlechter, kapiert nur noch die Hälfte und bleibt besser solo. Alkohol verlangsamt alle Prozesse im Körper und senkt auch die Lust. Ab 0,5 Promille haben Männer Erektionsschwierigkeiten und Frauen Orgasmusprobleme. Also: Für Lust XXL rechtzeitig zu Antialkoholischem greifen.
Liebe: Zum Abnehmen
Immer diese Italiener: Ein Ernährungsforscher aus Bella Italia hat nun das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden – Abnehmen mit Amore heißt sein Motto. Der Experte Bruno Fabri hat ausgerechnet, wie viele Kalorien beim Sex verbraucht werden.
Ein „durchschnittlicher“ Koitus von zwölf bis 15 Minuten verbrennt demnach genauso viele Kalorien wie eine halbe Stunde Joggen. Bei beiden höchstsportlichen Leistungen werden 400 Kilokalorien verbraucht. Durchhaltevermögen wird sogar doppelt belohnt: Wen „er“ 26 Minuten durchhält, hat er damit eine halbe Pizza abtrainiert.
