Liebe: Schweigen ist Gold
Wenn es Unstimmigkeiten gibt, ist es oft besser zu schweigen. Das meint David Stiebel, Psychologe der kalifornischen Berkeley Universität. Denn bei vielen Auseinandersetzungen gehe es nicht um eine Klärung oder Schlichtung, sondern um Machtkämpfe.
Dabei gehe es häufig darum, den eigenen Standpunkt zu verteidigen und den Partner von dieser Position zu überzeugen. Statt einer gemeinschaftlichen Lösung werde so versucht, den anderen im eignen Sinn zu ändern. Wer einen verbalen Schlagabtausch verhindern will, sollte dem zu Folge erst einmal schweigen – und das konstruktive Gespräch suchen, sobald sich die Gemüter beruhigt haben.
Lust und Liebe: Bewegung hilft
Potenzstörungen: Schuld daran sind schlaffe Muskeln. Joggen, Tennis, Schwimmen: Viel Bewegung hilft gegen den Frust im Bett. Denn nach Ansicht des Dresdner Urologen Professor Manfred Wirth sind eine bewusste Lebenseinstellung und ein umfassendes Körpertraining die beste Prophylaxe gegen schwindende Manneskraft.
Das Risiko von Potenzstörungen ist größer als Mann vielleicht denkt: Bereits zwei Prozent aller Männer unter 40 Jahren leiden daran. Besonders gefährdet sind Raucher mit zu hohem Blutdruck, Übergewicht oder Diabetes. Weniger Fett, weniger Zigaretten und regelmäßige Bewegung: Je gesünder die Lebensweise, desto niedriger wird das Risiko. Da lässt Frau ihren Schatz gleich viel lieber mit seinen Kumpels auf dem Bolzplatz kicken.
Aphrodisiaka: Erotischer Heißhunger
Die Tage sind wärmer, die Nächte heißer – das macht Appetit auf Liebe, Lust und Leidenschaft. Doch was tun, wenn statt des erotischen Heißhungers nur mäßiges Verlangen die Partnerschaft bestimmt? Eine uralte Weisheit zeigt den Weg: Liebe geht durch den Magen.
Seit Jahrtausenden gibt es in alten Kulturen Speisen und Getränke, die die Lust lodern lassen. Erotische Gaumenkitzel, die Aphrodisiaka genannt werden – nach der griechischen Liebesgöttin Aphrodite. Durch konzentrierte Nährstoffe oder Vitamine geben sie Kraft, fördern die Durchblutung der Organe, entspannen – oder steigern mit sinnlichen Düften die Lust. Wunderknolle mit multipler Wirkung: Mit Ingwer werden Männern empfindsamer und zärtlich – bei Frauen hingegen wirkt er stark erotisierend. Asiaten haben die Wirkung schon früh erkannt: Fast kein Gericht kommt ohne Ingwer aus.
